Durch Bewusstwerdung zu Klarheit

Werde zur Gestalterin deines Lebens.

Ich begleite dich – von der natürlichen Geburt, über Gesundheitsthemen bis zur erfüllten Partnerschaft – immer mit Fokus auf Bewusstwerdung und Selbstermächtigung.

Du trägst die Antwort in dir – ich helfe dir, sie zu finden.

1:1 Individuelle Begleitung für Frauen

Hej, wie schön, dass du hier bist!

Wobei möchte ich dich unterstützen und warum kann ich das? Meine Lieblings- und Kernthemen sind: Partnersuche, Intimität und weibliche Sexualität, natürliche Geburt, Gesundheitsthemen und generell – Bewusstseinstraining.

Denn – du kannst nur das verändern, dessen du dir bewusst bist!

Warum tue ich, was ich tue? Weil ich diese Themen (nebst einiger Aus- und Fortbildungen) selbst gemeistert habe und so vor allem aus eigenen Erfahrungen schöpfen kann!
Die Begleitung findet immer auf ganzheitlicher Basis statt, denn – alles ist miteinander verbunden: dein Körper, Geist und deine Seele beeinflusst sich gegenseitig.

Was du mitbringen musst:

Katharina -
2/4Generatorin, Selbstheilerin, Autorin,
VBA3C Mama von 5Kids, liebende Partnerin

Durch Bewusstsein zu Klarheit, zu neuen Perspektiven und Wegen

Deine
Vorteile

Energie & Motivation

Meistens, wenn wir neue Ziele erreichen wollen, hapert es mit der Zeit an der Umsetzung. Ich stelle sicher, dass du dranbleibst und versorge dich mit positiver Energie, auch wenn es sich mal schwer, schleppend oder unmöglich anfühlt.

Klarheit

Klarheit zu gewinnen, ist einer der wichtigsten Schlüssel. Die meisten Menschen hängen fest, weil sich gar nicht wissen, was sie wollen oder wo sie beginnen sollen. Ich helfe dir, die nötige Klarheit und das nötige Wissen IN DIR zu finden.

Fortlaufende Unterstützung

Du bekommst meine ganze Aufmerksamkeit und Unterstützung - auch nach unseren exklusiven 1:1 Sessions. Somit stehst du nicht plötzlich alleine da, sondern hast weiterhin eine Sparringspartnerin an deiner Seite, die du jederzeit kontaktieren kannst.

Ganzheitlich & nachhaltig

Egal, mit welchem Thema du zu mir kommst - wir gehen es gemeinsam auf ganzheitlicher Ebene an. Denn, nur so kannst du wirklich eine Veränderung in deinem Leben und deiner Beziehung erzielen! Alles, was ich an dich weitergebe, wird dich nachhaltig für den Rest deines Lebens bereichern. Garantiert!

Welches Thema interessiert dich gerade?

Schwangerschaft & Geburt

Du interessierst dich gerade für das Thema Schwangerschaft und natürliche Geburt? Dann erfahre hier mehr – klick auf den Link

Partnersuche

Du möchtest endlich deinen Mrs. Right finden? Dann klick auf den Link

Gesundheit

Du möchtest dich fit, energiegeladen und mit deinem Körper verbunden fühlen? Klick auf den Link 

Über mich

Schön, dass du hier bist!

Sicherlich möchtest du mehr über mich und meine Kompetenzen erfahren – deshalb teile ich hier in aller Kürze ein zwei Dinge zu mir (weitere Fragen beantworte ich gerne in unserem Kennlerngespräch). 

Zuerst einmal – meine Grundhaltung lautet: Probieren geht über Studieren. Aus diesem Grund begleite ich Frauen grundsätzlich bei Themen, die ich nicht nur studiert, sondern selbst erfahren, gespürt und ‚gelöst‘ habe.   

Kurz zu meinen Studiengängen und Ausbildungen: unter anderem habe ich die Psychotherapie für Heilpraktiker Ausbildung in der Tasche, Personal Coaching Ausbildungen, den Reiki Master, Hypnosetherapie nach K.Walsh, Breathwork, Embodiment-Work, eine Energieheilungsausbildung, Human Design Grundkenntnisse, Face Reading Grundkenntnisse, und beschäftige mich seit Jahren mit der TCM und Ernährungswissenschaften. 

Die Infos hier teile ich in Themen auf – sie liest sich also nicht unbedingt in chronologischer Abfolge.

Hej! Ich bin Katharina

Beziehungen & Partnersuche

Jede Beziehung beginnt bei dir!

Nach meiner Scheidung und einigen darauf folgenden teils dramatischen Beziehungen hatte ich irgendwann genug. Ich begann, mich intensiv damit auseinanderzusetzen, wie eine Beziehung – insbesondere eine Partnerschaft auf Augenhöhe – wirklich funktioniert. Denn Fakt ist: Die wenigsten von uns lernen jemals, was eine Beziehung tatsächlich bedeutet, warum wir Menschen Beziehungen eingehen und welche Grundlagen notwendig sind, damit sie uns erfüllen und glücklich machen können.

Besonders unsere engsten Beziehungen sollten uns stärken und bereichern – doch leider ist das oft nicht der Fall. Liebe und Partnerschaft in der Tiefe zu verstehen hat mich zu der erfüllten Beziehung geführt, in der ich mich seit einigen Jahren nun schon befinde.

Als ich mir irgendwann doch wieder einen festen Partner an meiner Seite wünschte, tauchte ich tief in das Thema Partnersuche ein. Ich fand Antworten auf zentrale Fragen wie: Wie finde ich den Partner, der wirklich zu mir passt? Wie nutze ich Online-Apps und Plattformen effektiv? Wie selektiere ich gezielt und filtere zeitsparend? Wie unterscheiden sich Männer und Frauen beim Dating? Und: Intim werden, wann?

Nachdem ich diese Erkenntnisse verinnerlicht und es bei mir „Klick“ gemacht hatte, dauerte es gerade einmal drei Monate, bis ich meinen Wunschpartner fand – und das als alleinerziehende Mutter mit drei Kindern! Einen passenden Partner zu finden, ist keine Frage des Zufalls. Es ist ein Prozess, den du bewusst steuern kannst.

Schwangerschaft & Geburt

Dein Körper weiß es am besten!

Im Frühling 2019 kam die freudige Nachricht: Ich bin schwanger – und das mit Zwillingen! Von Anfang an war für mich klar: Ich wollte eine natürliche Geburt. Doch das war leichter gesagt als getan. Nach drei vorangegangenen Kaiserschnitten hieß es von allen Seiten, eine natürliche Geburt sei absolut unmöglich. Dennoch blieb ich standhaft und vertraute auf meinen Körper sowie meine innere Stimme, die mir unmissverständlich sagte: „Du schaffst das!“

Um es kurz zu machen: Die Schwangerschaft war alles andere als einfach. In den neun Monaten erlebte ich vieles – von Blutungen über die bange Vermutung, dass einer der Zwillinge es vielleicht nicht schaffen würde (was bedeutet hätte, dass der andere Zwilling zwangsweise auch abgegangen wäre!), bis hin zu Kündigungsandrohungen durch Krankenschwestern. Doch nach langer Suche fand ich schließlich einen Arzt und ein Krankenhaus, die mein Vorhaben unterstützten. Und, obwohl ich bei den Schwangerschaften zuvor nie Wehen bekommen hatte, fand ich auch hier eine Lösung, um dies auf natürlichem Weg möglich zu mach. So wurde ich – soweit mir bekannt – die erste Frau weltweit, die nach drei Kaiserschnitten Zwillinge auf natürlichem Weg zur Welt brachte.

Natürlich ist das nur die Kurzversion. Es brauchte unendlich viel Mut, intensive Arbeit an meinem Mindset, das Überwinden von Ängsten und auch (energetische) Körperarbeit, um diese Geburt möglich zu machen. Bis heute ist dieses Erlebnis einer meiner größten persönlichen Erfolge. 

Ich begleite schwangere Frauen auf ihrem Weg zu einer selbstbestimmten, natürlichen Geburt. Mein Fokus liegt auf der mentalen Vorbereitung, ergänzt durch wichtige Impulse für die Gesundheit von Mutter und Baby, Methoden zur Stärkung des Körpers (z.B. Breathwork) sowie hilfreiche Tipps zu allen relevanten Themen, die während der Schwangerschaft auftreten können.

Gesundheit & Sexualität

Gesundheit ist dein höchstes gut!

Gesundheit – ein riesiges und faszinierendes Thema! Ich habe gelernt, dass unser Körper unglaublich intelligent ist und in der Lage, sich selbst zu heilen, wenn wir die richtigen Bedingungen dafür schaffen. So konnte ich z.B. eine drei Zentimeter große Zyste an einem meiner Eierstöcke heilen und wurde schwanger – obwohl meine damalige Frauenärztin sicher war, dass das ohne Hormontherapie unmöglich sein würde.

Auch bei meiner letzten Geburtserfahrung habe ich etwas erreicht, was zuvor nie der Fall war: Ich bekam natürliche Wehen, nachdem dies bei meinen ersten drei Geburten nicht „passiert“ war. Und selbst meine Zähne habe ich selbst geheilt.

Unser Gesundheitszustand ist ein Spiegelbild unserer Innenwelt. Was viele als „Krankheit“ betrachten, ist in Wahrheit die Sprache unseres Körpers, der uns darauf hinweisen möchte: „Hej, hier stimmt etwas nicht – schau mal genauer hin!“ Immer mehr Frauen stehen nicht nur vor gesundheitlichen Herausforderungen, sondern auch vor Problemen mit ihrer Sexualität. Doch das muss nicht so sein – und es sollte auch nicht so bleiben!

Es ist an der Zeit, die Botschaften unseres Körpers ernst zu nehmen und die Verbindung zu uns selbst zu stärken. 

Wissen alleine reicht nicht. Die Umsetzung zählt!

Sicherlich könntest du dir alle nötigen Informationen, die du für deinen Weg brauchst, selbst zusammensuchen – aber es würde dich eine Menge Zeit kosten. Du könntest unterschiedliche Wege ausprobieren – aber es würde dich eine Menge Zeit und wahrscheinlich auch Geld kosten.

Ich biete dir die Abkürzung: Struktur, klare Impulse, umsetzbare Schritte und die Motivation, dranzubleiben. So sparst du Zeit, Geld, kommst in die Umsetzung und erreichst deine Ziele!

Das Sagen Frauen über mich und mein Tun

„Ich bin so dankbar, dass ich den Yoni Mapping Online-Kurs bei Katharina gebucht habe. Katharina ist äußerst einfühlsam und hat die Fähigkeit, selbst die sensibelsten Themen auf eine positive und respektvolle Weise anzusprechen. Dieser Kurs hat mir geholfen, tief in meine eigenen Empfindungen einzutauchen und hat meine Selbstliebe gestärkt. Ich kann Katharina und diesen Kurs nur empfehlen!“
Lisa Bachmann
”Nach dem Kennlerngespräch mit Katharina habe ich mich schnell für ein persönliches eins zu eins entschieden. Der Sex mit meinem Partner lief so gut wie überhaupt nicht mehr. Ich fühlte mich nicht wohl in meiner Haut. Durch die Arbeit mit Katharina habe ich meine Lust wiederentdeckt und kann auch die Intimität mit meinem Mann wieder genießen.”
Luisa M.
”Ich hätte nie gedacht, dass meine Gedanken und mein inneres Vertrauen so viel Einfluss auf die Geburt haben würden. Doch durch die bewusste Vorbereitung mit Katharina wurde mir klar: Eine schöne, natürliche Geburt ist kein Zufall. Ich konnte Ängste loslassen und habe gelernt, mein Mindset gezielt auszurichten. Ich habe gelernt, loszulassen und mich hinzugeben. Ich habe mich zu jeder Zeit wertgeschätzt und gestärkt gefühlt. Besonders dankbar war ich auch dafür, dass Katharina mir bei schwierigen Entscheidungsfragen zur Seite gestanden ist. Mein Geburtserlebnis war genauso, wie ich es mir vorgestellt habe. ”
Hannah M.
Die Begleitung von Katharina hat mich in vielerlei Hinsicht bestärkt. Ich habe den Blick auf meine Persönlichkeit, meine Gedanken, mein Verhalten sowie meine Beziehungen geschärft und kann sie viel bewusster steuern und reflektieren. Ich habe ein unglaubliches Vertrauen darin gewonnen, dass ich viel bewirken und meine Ziele erreichen kann, nicht nur in Bezug auf die Partnersuche. Die Begleitung ist ganzheitlich und setzt direkt bei der eigenen Persönlichkeit an, wodurch es so aufschlussreich und nachhaltig ist! Ich habe wieder Spaß daran mich bewusst auf Partnersuche zugegeben und vor allem das konkrete Gestalten meines online Profils hat mir unglaublich geholfen! Mit Einfühlungsvermögen und Ruhe vermittelt Katharina ihre Ansätze. Berichte aus ihrer eigenen Erfahrung bauen schnell Vertrauen auf und helfen, Ansätze noch besser zu verstehen und anzuwenden! Dass ich auch nach dem Coaching immer die Möglichkeit habe mit Katharina in Kontakt zu bleiben, gibt mir Sicherheit! Vielen Dank für Alles!
Patrizia
"Nach meinem Kaiserschnitt hatte ich das Gefühl, dass mein Körper versagt hat. Ich hatte Angst vor der nächsten Geburt, doch gleichzeitig den tiefen Wunsch, diesmal anders zu gebären - auf natürlichem Weg. Die bewusste Vorbereitung mit Katharina hat mir geholfen, das für mich sehr belastende Geburtserlebnis zu verarbeiten und meine innere Stärke wiederzufinden. Ich habe gelernt, dass mein Körper regenerationsfähig ist und dass ich selbst beeinflussen kann, wie ich gebäre. Durch die Mindset-Arbeit konnte ich tiefes Vertrauen entwickeln und meine zweite Geburt ganz 'normal' erleben. Katharina hat mir sehr geholfen, auch in Zeiten, wenn die negativen Stimmen im Außen sehr laut wurden, innerlich stark zu bleiben. Vieles, was wir bei der ersten Schwangerschaft nicht wussten, haben wir dieses Mal ganz anders gemacht. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese zweite Geburt nun ganz anders erleben konnte."
Inga R.
”Der Yoni Ei Kurs hat mir sehr gut gefallen. Ich habe so viel Neues über mich und meinen Körper gelernt. Die Arbeit mit dem Yoni Ei hat mir schon nach kürzester Zeit geholfen, mich mehr zu entspannen und mehr ins Fühlen zu kommen.”
Laura
”Mehr als 10 Jahre! lang habe ich mich mit diversen Krankheiten, regelmäßigen PMS Problemen und vor allem einer Vulvodynie herumgeschlagen. Nachdem mich Katharina 6 Monate (und fortlaufend) intensiv unterstützt hat, bin ich heute so gut wie Symptom und schmerzfrei. Das hätte ich absolut nicht für möglich gehalten! Ich fühle mich in meinem Körper so wohl wie noch nie, habe viel mehr Energie und fühle mich rundum viel glücklicher.
Alexandra
"Für mich war diese Vorbereitung so viel mehr als reine Geburtsvorbereitung – es war eine Reise zu mir selbst. Durch die Bewusstseinsarbeit konnte ich meine tiefsten Überzeugungen, was Geburt angeht, erkennen und auflösen, sodass ich meine Geburt mit Klarheit, Vertrauen und innerer Ruhe erleben durfte. Ich habe gelernt, meine Gedanken bewusst zu lenken, mit meinem Körper in Verbindung zu gehen. Die Geburt unseres Sohnes war ein wunderschönes Erlebnis für mich - viel entspannter als ich es mir jemals vorgestellt hätte. Dank Katharina war ich optimal vorbereitet und konnte die Geburt von unserem Sohn selbstbestimmt erleben. Auch mein Mann hat sich durch die Vorbereitung sicher gefühlt und konnte mich optimal unterstützen."
Mirijam

FAQs

Hier findest du Antworten auf die häufigsten, mir gestellten Fragen.
Bei weiteren Fragen – schreib mir oder buche dir einen Termin für ein Kennlerngespräch.

Dein Begleitbuch

Die Kunst der erfolgreichen Partnersuche

Ein Leitfaden für alle Frauen, die ihre Partnersuche bewusst, klar und selbstbestimmt angehen möchten. 

News & Updates

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