95 % des Geburtsprozesses laufen unbewusst ab
Die innere Haltung wirkt direkt auf das Unterbewusstsein – und damit auf den Leib!
Ist eine Frau ängstlich, angespannt oder voller Zweifel, signalisiert ihr Nervensystem Gefahr.
Die Folge: Adrenalin wird ausgeschüttet, Muskeln verkrampfen, der Geburtsverlauf kann ins Stocken geraten. Und genau hier setzt die mentale Geburtsvorbereitung an:
Sie schafft das innere Fundament, auf dem eine selbstbestimmte, friedvolle und kraftvolle Geburt möglich wird.
Rechte, Möglichkeiten und Entscheidungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Es gibt so vieles, was Frauen in der Schwangerschaft und rund um die Geburt nicht gesagt wird. Nicht, weil es geheim wäre – sondern weil unser Gesundheitssystem, unsere Aufklärung und auch unser gesellschaftliches Bewusstsein noch immer lückenhaft sind, wenn es um weibliche Selbstbestimmung geht. Dieser Artikel soll dir zeigen, was dir zusteht, was du wissen […]
Folat: Warum es für dein Ungeborenes wichtig ist
Eine Ernährung voller Kalorien – aber arm an Nährstoffen In unserer heutigen Gesellschaft sind Supermärkte voller Lebensmittel – doch viele Menschen leiden unter einem paradoxen Problem: Sie nehmen zu viele Kalorien, aber zu wenige lebenswichtige Mikronährstoffe auf. Hochverarbeitete Produkte, Fast Food und übermäßiges Kochen entziehen den Mahlzeiten essenzielle Vitamine. Besonders kritisch ist dies in Lebensphasen […]
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Eine natürliche Geburt ist ein kraftvoller, physiologischer Prozess – und in vielen Fällen ohne medizinische Eingriffe möglich. Doch für viele Frauen fühlt sich Geburt heute alles andere als „natürlich“ an. Schmerz, Angst, Kontrollverlust und medizinische Eingriffe prägen oft das Geburtserlebnis. Dabei ist die Fähigkeit zur natürlichen Geburt tief im weiblichen Leib angelegt. Was diesen Prozess […]
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Was die meisten nicht wissen: Die Darmgesundheit ist ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden von Mutter und Kind während der Schwangerschaft und Geburt. Als zentrales Organ für Nährstoffaufnahme, Immunfunktion und hormonelle Regulation beeinflusst der Darm die Gesundheit der Mutter, die Entwicklung des Fötus und den Geburtsverlauf. Ein gesunder Darm kann Komplikationen wie Frühgeburten verhindern, während […]
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Anatomie, Rückbildung und was Frauen wirklich wissen sollten Viele Frauen stellen sich – oft im Stillen – die Frage: „Wird meine Vagina nach der Geburt wieder wie vorher?“ Die Unsicherheit ist groß, denn über diesen Teil des weiblichen Leibs wird selten offen gesprochen. Umso wichtiger ist es, vorab Klarheit zu schaffen. Zunächst: Die Vagina ist […]
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Drei unbewusste Muster, die deine Geburt erschweren – und wie du sie auflöst
In diesem Beitrag zeige ich dir drei solcher Muster und wie du sie aus bewusstseinsorientierter Sicht in etwas Neues, dich stärkendes umwandeln kannst.
Natürlich gebären in Hamburg – selbstbestimmt und sicher
Wo bringe ich mein Kind ganz natürlich am besten zur Welt – in Hamburg? In diesem Artikel teile ich einige Möglichkeiten mit dir und zeige dir ihre Vor- und Nachteile auf.
Das Wochenbett: Seine Bedeutung und Wichtigkeit
Das Wochenbett wird oftmals unterschätzt oder abgetan als nicht wichtig. In diesem Artikel erfährst du, wozu das Wochenbett da ist und warum du diese Zeit absolut nutzen und genießen wolltest.
